Obecnie pusty: 0,00 zł
Oferujemy wysokiej jakości kursy dla tancerzy
WORKMANIA w głównej mierze jest dedykowana młodym, aktywnym tancerzom, by wesprzeć i przyspieszyć ich rozwój oraz dać im większe możliwości.
SZEFOWA WORKMANII
Joanna Kremer
Tancerka, Trener
PARĘ SŁÓW O MNIE
Cześć nazywam się Joanna Kremer i jestem tancerką oraz trenerem. Ukończyłam Akademię Sztuk Teatralnych na Wydziale Teatru Tańca w Bytomiu. Pomysł na WORKMANIE zrodził się na przestrzeni lat kiedy byłam aktywną tancerką. Przez cały ten okres poszukiwałam różnych dodatkowych metod, które pomogą mi jeszcze bardziej rozwijać swoje umiejętności i przede wszystkim utrzymywać formę.
Na swojej ścieżce rozwoju zawsze brakowało mi takiego pakietu, który po prostu mogłam sobie włączyć i z czystą głową zacząć ćwiczyć. Zawsze wiązało się to z wyszukiwaniem wartościowych materiałów, tworzeniem treningu na własną rękę, ciągłym testowaniem jaki rodzaj ruchu i treningu przynosi porządane rezultaty, a z czego jednak powinnam zrezygnować.
Przyznam się szczerze, że była to ścieżka wielu wzlotów i upadków, bo czynności te wymagały ode mnie nie małej determinacji. Natomiast kiedy już wpadłam w wir dobrego planu treningowego, to pochłaniała mnie „mania trenowania” i mogłam obserwować świetne efekty, które dalej napędzały mnie do pracy.
WORKMANIA to zbiór różnorodnych treningów, dzięki którym:
- wzmocnisz swoje ciało
- pogłębisz zakresy i poprawisz mobilność ciała
- utrzymasz ogólną sprawność dzięki treningom typu cardio lub wytrzymałościowym
- poprawisz postawę ciała
- popracujesz nad elastycznością
- wypracujesz swoje słabe punkty
- zrelaksujesz się i rozluźnisz po ciężkim treningu
- popracujesz nad mięśniami głębokimi i uaktywnisz swój CORE
- nauczysz się nowych trików
- rozwiniesz swoją kreatywność poprzez trening improwizacji
I wiele wiele innych…
Jeśli możesz sobie coś wymarzyć, możesz to zrobić!
Walt Disney
Po co mi WORKMANIA?
Każdy tancerz ma inne potrzeby, nad którymi warto pracować samemu.
Trener/pedagog może doradzić i dać odpowiednie wskazówki, ale niestety ta ciężka i żmudna praca związana z indywidualnymi problemami
w ciele leży na barkach tancerza.
Taniec na poziomie półprofesjonalnym i profesjonalnym jest taką dziedziną sztuki, która wymaga ponadprzeciętnej mobilności i elastyczności obudowanej pancerzem, ale świadomym, który nie spowoduje zacisku podczas ruchu i nie zablokuje nas.
Na trening tancerza składa się cały wór ćwiczeń, których różnorodność sprawia, że stają się sprawni i świadomi, a więc pełnowartościowi.
Dla kogo jest WORKMANIA?
WORKMANIA została stworzona z myślą o tancerzach. Natomiast jest również spore grono osób, które kochają taniec lub są byłymi tancerzami i taki rodzaj pracy nad własnym ciałem jest dla nich najlepszą alternatywą do utrzymania ciała w aktywności i zdrowiu.
Dlatego śmiało, jeśli aktualnie nie tańczysz, ale poszukujesz ciekawych treningów wspierających taki rodzaj ruchu jakim jest taniec – nie wahaj się, bo to również odpowiednie miejsce dla Ciebie.
Tak więc Tancerzu !
Jeśli jesteś tak samo głodny pracy nad własnym ciałem i potrzebujesz takiego wsparcia treningowego jak ja kiedyś potrzebowałam, to chodź – zapraszam Cię do siebie! Wystarczy, że wybierzesz odpowiedni pakiet dla siebie – a będziemy codziennie razem pracować i rozwijać Twoje umiejętności.
