Treningi uzupełniające

Treningi

Ten obszar treningów jest bardzo kolorowy i różnorodny

Work-out Ballet

Trening mający na celu wypracować gęstość i lekkość w ruchu, a więc złapać balans pomiędzy siłą, a elastycznością.

Cardio

Cardio, które tu znajdziesz jest przeznaczone specjalnie dla tancerzy, a więc będzie zawierało ponadprzeciętną koordynację, szybkie zmiany, różnorodność rytmiczną i ciekawy vibe.

Treningi ogólnorozwojowe

Treningi zawierające różnorodne ćwiczenia i ciekawe kombinacje. Wszystko to zawarte w jednym treningu w oparciu o budowanie między innymi siły, elastyczności, balansu, kondycji i wiele wiele innych. Idealnie sprawdzą się na wakacje, ferie, przerwy świąteczne lub po prostu dni kiedy nie mamy treningu, a potrzebujemy podtrzymać formę.

Dodatkowo:

Mamy dla Ciebie również podcasty z programem improwizacyjnym. Tylko Ty i głos który proponuje Ci zadania, a to w jaki sposób je zinterpretujesz zależy tylko od Ciebie i Twojej kreatywności! Poczuj wolność i kreuj własny ruch za każdym razem inaczej. Jedno zadanie można wykonać na kilka tysięcy sposobów, a więc warto praktykować podcasty systematycznie i wracać do tych samych zadań. Kiedy sie nudzimy zaczynamy być kreatywni. A więc jeśli przyjdzie nam wykonać po raz kolejny to samo zadanie poszukamy innej drogi i to będzie najpiękniejsze.